Levanto - Bonassola
Länge: 5 Km
Gehzeit: 1 Stunden 30 Minuten
Höhenunterschied: 200 m
Schwierigkeit: Leicht
Beschreibung: Beim westlichen Ortsteil von Levanto Vallesanta steigt man über eine lange Stiege zwischen Villen an. Es folgt ein landschaftlich wilderer und einsamerer Abschnitt mit reicher Mittelmeervegetation bis zu dem kleinen Paβ, der die Buchten von Levanto und Bonassola trennt. Bei der Pizzeria Giulia (Ortsteil Scernio) überquert man die Straβe. Hier gibt es zwei Varianten für den Abstieg nach Bonassola (kleiner Ort mit schönem Strand): Den Weg links über Treppen zwischen Gärten und Villen; den Weg rechts, der mit herrlichem Ausblick höher verläuft und über die antike Römische Straβe (ein gepflasterter Abschnitt im Wald) führt.
Levanto - Monterosso
Länge: 8 Km
Gehzeit: 3 Stunden
Höhenunterschied: 320 m
Schwierigkeit: Mittlere
Beschreibung: Der Wanderweg beginnt an der Strandpromenade in Levanto mit einem Treppenweg. Über schmale Pfade, ein kurzes Stück asphaltierte Straβe geht es durch Obstgärten, Ölbaumhaine an Bauernhäusern vorbei hinauf zu einem sehr schönen Weg mit Blick auf steile Felsabstürze. Von dort gelangt man relativ bequem zum Aussichtspunkt Semaforo Punta Mesco mit den Ruinen der Kirche S. Antonio aus dem 12. Jh., der sich 313 Meter hoch über dem Meer befindet und von dem man die gesamten Cinque Terre überblickt. Der Abstieg nach Monterosso ist wegen zahlreicher hoher Felsenstufen einigermaβen mühsam.
Monterosso - Vernazza
Länge: 4 Km
Gehzeit: ca. 2 Stunden
Höhenunterschied: 260 m
Schwierigkeit: Mittlere
Beschreibung: Die Wanderung beginnt im alten Ortskern von Monterosso. Man nimmt die kleine, steigende Straβe entlang der Felsklippe unterhalb des Hotels Porto Roca. An liebevoll gepflegten Weinhängen schlängelt sich der Wanderweg stetig bergauf und geht dann letztlich relativ eben weiter. Immer wieder genieβt man einen traumhaften Ausblick auf das glitzernde Meer und wenn der malerische Ort von Vernazza ins Blickfeld rückt, schlägt das Herz wirklich schneller. Die farbigen Häusern liegen in einem winzigen Taleinschnitt, der sich malerisch zum Meer hin öffnet und in einer kleinen Piazza und einem natϋrlichen Hafen mündet. Unzählige Treppen führen zur schönen Kirche am Hafen hinunter.
Vernazza - Corniglia
Länge: 4 Km
Gehzeit: 1 Stunde 30 Minuten
Höhenunterschied: 210 m
Schwierigkeit: Mittlere
Beschreibung: Ab Vernazza führt der Wanderweg stetig bergauf. Am Aussichtspunkt Punta Palma (208 Meter über Meer) ist die Hälfte des Weges nach Corniglia, dem kleinsten Ort der fünf Dörfer, geschafft. Dieser Ort liegt als einziges Dorf nicht direkt am Wasser, sondern 100 Meter über den Klippen. Um ans Meer oder den Bahnhof zu gelangen, muβ man entweder viele Treppen steigen oder eine kleine Asphaltstraβe (ca. 15 Minuten) gehen.
Corniglia – Volastra - Manarola
Länge: 3,5 Km
Gehzeit: gut 2 Stunden
Höhenunterschied: 340 m
Schwierigkeit: Mittlere
Beschreibung: Nach einem 3/4stündigen Anstieg von Corniglia-Dorf aus (vom Bahnhof aus sind noch 100 m Anstieg – ca. 15 Minuten - hinzuzurechnen) erreicht man hinter einem Waldstück eine faszinierende Wegstrecke am oberen Rand der berühmten Weinterrassen. Dieser abwechslungsreiche Wanderweg führt durch das gröβte Weingebiet und bietet herrliche Ausblicke auf eine groβartige Landschaft. In Volastra bietet sich die Möglichkeit zum Einkehren im Dorfrestaurant. Der Abstieg nach Manarola mit den übereinander gebauten farbigen Häusern, die sich auf einem Felsvorsprung bis zur Küste hin verteilen, erfolgt über Treppen durch einen Olivenhain, wobei man zweimal die Straβe Manarola-Volastra kreuzt.
Manarola - Riomaggiore
Länge: 1,5 Km
Gehzeit: 30 Minuten
Schwierigkeit: Leicht
Beschreibung: Ab Manarola beginnt die Via dell' Amore und endet in Riomaggiore. Dieser fast ganz aus Felsen gehauene Liebesweg ist der populärste Spazierweg der Riviera. Er ist nur 1,5 Kilometer lang, eben und mit jedem Schuhwerk bequem begehbar.
Riomaggiore - Portovenere
(Riomaggiore – Telegrafo – Campiglia - Portovenere)
Länge: 12 Km
Gehzeit: 4 Stunden 30 Minuten
Höhenunterschied: 550 m
Schwierigkeit: Mittlere, teilweise sehr anstrengend
Beschreibung: Nach Besichtigung des kleinen Hafens von Riomaggiore geht es die Hauptstraβe rauf. Es folgen gute 45 Minuten bergan (500 m Höhenunterschied) bis zur Wallfahrtskirche der Madonna von Monte Nero (idealer Rastplatz – Plateau mit atemberaubender Blick auf die ganze Küstenstrecke der Cinque Terre). Es geht dann etwas flacher weiter durch den Kiefernwald nach Lemmen, kleine Gruppe Häuser, bis schlieβlich zum Telegrafo mit der Bar Natale. Von dort gelangt man auf Waldwegen, einem Trimm-dich-Pfad auf dem Hügelkamm zum leichten Abstieg nach Campiglia (hervorragender Aussichtspunkt und Rastplatz: 2 Restaurants, Lebensmittelgeschäft und Busverbindung nach La Spezia). Ab dem Kirchenplatz führt der Weg auf und ab, kreuzt mehrmals die Straβe und wird schlieβlich zum steinigen schmalen Pfad. Jetzt kommt das aufregendste, wildeste Wegstück. Über tiefe Felsenabstürze zum Meer genieβt man nicht nur den beeindruckenden Ausblick auf die Apuanischen Alpen, Inseln Palmaria, Tino Tinetto, sondern - bei klarer Sicht - auch bis hinüber nach Elba, Capraia, Korsika und zu den Seealpen. Nach kurzem Anstieg auf einer Straβe geht es dann in einer Rechtskurve geradeaus weiter zum etwas mühevollen Abstieg - teils über Felsenstufen - nach Portovenere, einem äuβerst sehenswerten Ort (letztes Schiff nach Levanto um 17 Uhr oder Bus nach La Spezia).
Camogli – San Rocco – San Fruttuoso - Portofino (mit Boot)
Gehzeit: gut 4 Stunden
Höhenunterschied: 400 m
Schwierigkeit: teils schwierig, nur für gut trainierte schwindelfreie Wanderer.
Beschreibung: Diese gut 4stündige Tour beginnt in Camogli, das Sie mit dem Zug erreichen. Besichtigung des pittoresken Hafens empfehlenswert! Der sehr schöne Treppenaufstieg nach San Rocco (220 m) führt zwischen Steinmäuerchen und Olivenhainen. Vom Vorplatz der Kirche genieβt man den weiten Ausblick über den Golfo Paradiso und die Küste von Camogli bis Genua. Bei der Abzweigung nach der Kirche von S. Rocco nicht den aufwärts führenden Weg nehmen: das ist der leichte Weg nach San Fruttuoso. Bei der nächsten Abzweigung, wo ein Treppenweg nach Punta Chiappa, einer bereits von Camogli aus sichtbarer Landzunge runter führt, folgen Sie der Markierung Richtung San Fruttuoso der Küste entlang. Nun beginnt der spannende Abschnitt, hoch über dem Meer durch eine atemberaubende wilde und einsame Fels- und Macchialandschaft. Dieser sehr schmale Pfad, der unbedingt Trittsicherheit erfordert, ist teils durch Halteketten gesichert und umrundet im ständigen Auf und Ab mehrere Buchten. Steiler Anstieg zum Hügelkamm und dann Abstieg zu S. Fruttuoso mit der gleichnamigen Abtei, die Benediktinermönche im Jahr 984 in dieser tief eingeschnittenen und nur zu Fuβ oder mit Schiff erreichbaren Bucht bauten. Von S. Fruttuoso mit Schiff nach Portofino oder Santa Margherita.
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